体检抽血误区，你信了几个？

👉抽血量多会导致贫血

很多人在看到护士拿出多个采血管时，心里就会犯嘀咕，“天啊，这得抽多少血啊，抽了这么多血我不会贫血吧？”

别急，让我们来算一笔账，实际上正常人体的血液总量大约占体重的7%-8%。例如，一个体重为60千克的成年人，其血液总量大约为4200-4800毫升。

而在体检时抽取的血量，一般几管加起来也不过10-20毫升。

人体的骨髓有着强大的造血功能，每天都会产生新的血细胞，补充身体新陈代谢所消耗的血液成分。

所以，体检抽血量对我们的身体来说，不过是小菜一碟，更不会导致贫血。

👉抽完血后要大补

不少人在抽完血后，就认为自己流失了很多“精华”，感觉身体被掏空了。其实过度的滋补可能还会带来一些不良影响。

正常饮食就可以满足身体的需求。

如果感觉有点头晕或者虚弱，可能是因为心理因素或者短暂的低血糖反应，可以适当吃一些含糖的食物，如糖果、饼干等，补充一下能量就好了。

👉抽血前一定要空腹，所以不能喝水

这可是个大误会。空腹为了减少食物对血液中化学成分的影响,如能够在空腹10-12小时范围内接受检测，可进一步提高检查结果准确性。

并非所有的血液检查都需要空腹，例如血常规、凝血功能、血型检查。至于喝水，大量饮水确实会影响多项血液指标的准确性，尤其是电解质和蛋白质的检测，但少量饮水（不超过200毫升）是可以的。对于一些因为紧张导致血液黏稠的人来说，少量饮水还可以使血管充盈，抽血更顺利。尽量喝白开水，避免饮用咖啡、浓茶、饮料等。

👉体检抽血能检测出所有疾病

有些人以为抽了血就能给身体来个“大扫荡”，啥病都能被检查出来。虽然血液检测可以反映出很多身体的状况，但是也不是万能的。

就像超级英雄也有打不赢的怪，血液检查能发现如感染、贫血、肝功能异常、肾功能异常等，但它并不能看穿所有疾病。

👉体检抽血结果异常就一定有病

一看到抽血结果不正常时，就认为自己肯定是得了什么疾病。然而，情况并不总是如此。

结果异常有时候就像是个“恶作剧”，有可能是你身体一时的小波动。

比如，在剧烈运动后进行血液检查，肌酸激酶等指标可能就会“兴奋”地升高；女性在生理期进行血常规检查，可能会出现血红蛋白等指标也可能会有所下降。

所以，遇到结果异常时，不要过于恐慌，应该听听医生的意见，说不定只是虚惊一场。

👉抽了血的手不能活动

其实没那么夸张。拔针后立即用无菌棉签压紧穿刺部位3-5分钟进行止血，切勿揉搓穿刺部位，以免造成局部淤血出现“青紫”。

抽血当天避免剧烈运动或用抽完血的手臂去提举重物。

适当的轻度活动是有益的，可以帮助血液循环和恢复。在抽血后的24小时内，应尽量保持抽血手臂的清洁卫生。

编辑：王涵

审核：孙鸣